2014년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 24일:
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1211 kcal
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지방: 31.48g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 157.49g.
아침 식사: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Euro Shopper Crunchy Muesli. 점심 식사: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Gemengd Volkoren Brood, Milsani Karnemelk. 저녁 식사: SoyGood Vegetarische Balletjes, Goedland Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Activia Muesli, Lidl Magere Melk. 더보기
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안정된 체중
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