2022년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 16일:
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948 kcal
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지방: 24.66g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 128.96g.
아침 식사: Nestlé Ricoré au Lait (18g), Andros Confiture Allégée Fraises, Casino 100% Pur Jus Orange, Lidl Biscottes, Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: Lidl Taboulé Oriental , Tomates, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Lidl Filet de Limande, Lidl Fromage Blanc 0%, Banane, Son d'avoine, Son de Blé (Brut). 저녁 식사: Banane, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Carottes Cuites, Lidl Aiguillettes de Poulet , Société Roquefort, Son d'avoine, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son de Blé (Brut), Poulain Noir Extra, Lidl Fromage Blanc 0%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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