2022년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
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1110 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 103.57g.
아침 식사: Pink Lady Apples, Chobani Plain Less Than 0.5% Fat. 점심 식사: Sardines in Oil (Canned), Olive Oil , Tomatoes, Broccoli , Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Basmati Rice (Cooked), Cooked Lentils. 저녁 식사: Pickled Hot Pepper, Olive Oil , Tomatoes, Broccoli , Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Basmati Rice (Cooked), Cooked Lentils. 간식/기타: So Good Unsweetened Almond Milk, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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