|
Сливаюсь потихоньку
|
56 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 15일:
|
1424 kcal
|
지방: 68.09g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 122.74g.
아침 식사: ВкусВилл Слойка "Венская" с Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Чернослив, Каравай Ржаной Хлеб. 점심 식사: EKO Овощи по-Сицилийски, Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Имунеле Напиток Кисломолочный Черника. 저녁 식사: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Русский Пармезан Сыр Тирольский , Романишин Салями с Пармезаном, Горбуша на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Солянка Рыбная. 간식/기타: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Milky Way Minis, Twix Mini. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|