2022년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 12일:
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1515 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 145.98g.
아침 식사: Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Stouffer's Classics Roast Turkey. 저녁 식사: Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, La Michoacana Beef Barbacoa, Kraft Miracle Whip Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Muenster Cheese, Deli Sliced Ham, Stroehmann Family Grains Healthy Multi-Grain Bread. 간식/기타: Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g), Copper Kettle Dark Chocolate Power Bark. 더보기
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안정된 체중
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