2022년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 13일:
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1787 kcal
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지방: 119.09g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 109.32g.
아침 식사: English Muffin, Fried Egg, McDonald's Sausage Patty. 점심 식사: Broccoli , Johnsonville Beer Brat, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 저녁 식사: Arby's Curly Fries (Snack Size), Heinz 57 Steak Sauce, Cheddar Cheese , Trader Joe's Hass Avocado, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Great Value Mixed Nuts, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn (14g), Potato Chips, Copper Kettle Dark Chocolate Power Bark. 더보기
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안정된 체중
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