2014년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 22일:
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1435 kcal
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지방: 26.35g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 244.87g.
아침 식사: Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Coffee, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Tomatoes. 점심 식사: Watermelon, Banaan, Optimel Chocoladevla. 저녁 식사: Chicken Fried Rice. 더보기
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3886 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 권투 - 1 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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