2014년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 21일:
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2774 kcal
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지방: 90.30g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 390.17g.
아침 식사: Andorinha Sonho Americano, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola, Andorinha Brioche de Frango. 점심 식사: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Cozido, Pernil Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). 저녁 식사: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sodiê Delícia de Leite II, Tapioca, Carne, Pão Francês, Camarão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Gatorade Tangerina. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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