2022년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 11일:
|
1073 kcal
|
지방: 30.07g | 단백질: 69.77g | 탄수화물: 138.07g.
아침 식사: Nestlé Ricoré au Lait (18g), Andros Confiture Allégée Fraises, Lidl Biscottes, Casino 100% Pur Jus Orange, Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: Olives Vertes, Auchan Carottes Râpées, Tomates, Carrefour Escalope de Dinde , Lidl Fromage Blanc 0%, Banane, Son d'avoine, Son de Blé (Brut). 저녁 식사: Pomme, Pâtes Carbonara, Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Lidl Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Poulain Noir Extra, Son de Blé (Brut). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|