2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1500 kcal
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지방: 59.19g | 단백질: 57.76g | 탄수화물: 189.61g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Swiss Cheese, Ham (Whole, Cured). 저녁 식사: Mario Batali Alla Vodka Pasta Sauce, Fit & Active Shrimp with Pasta & Vegetables, Italian Bread. 간식/기타: Trader Joe's Shortbread Button Cookies, Marich Chocolate Cherries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Peeps Marshmallow Bunnies, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). 더보기
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안정된 체중
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