2022년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 49.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 10일:
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1512 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 149.64g.
아침 식사: K Classic Balance Kräuter Gartenfrisch, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Korn Mühle Sonntagsbrötchen, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Spreewaldhof Saure Gurken, Kartoffeln, Zwiebeln, Miracel Whip Balance, Eisbergsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Rinderhackfleisch Light, Snack Day Salsa Dip Spicy Cheese. 간식/기타: Pfanner Der Grüne. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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