2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
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1993 kcal
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지방: 89.70g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 156.83g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Maizena Amido de Milho, Danubio Cream Cheese, Leite (Leite Integral), Ovo, Queijo Provolone, Up Vitam Polivitamínico, Yoki Fubá, Prats Suco de Laranja Integral, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Granola, Batavo Iogurte Natural Integral. 저녁 식사: Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Linguiça Cambuí, Sabor de Minas Torresmo, Queijo Provolone, Vinho Tinto de Mesa. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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