2022년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 9일:
|
2176 kcal
|
지방: 64.23g | 단백질: 218.92g | 탄수화물: 187.12g.
아침 식사: Рафинад, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Агуша Молоко 3,2%. 점심 식사: Оливковое Масло, Свекла Вареная. 저녁 식사: Alpro Vanilla, ВкусВилл Сыр Творожный, Alpro Vanilla, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Русское Море Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 간식/기타: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|