2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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781 kcal
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지방: 18.63g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 95.77g.
점심 식사: فشار بدون زيت فشار بدون زيت, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة (كاملة), شوربة دجاج شوربه, الجزر, بسله بسله مطبوخه , بيتي فاصوليا خضراء, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, زهرة القرنبيط. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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