2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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2239 kcal
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지방: 85.96g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 196.31g.
아침 식사: Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Leite (Leite Integral), Café. 점심 식사: Couve Refogada, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Santa Clara Salame tipo Italiano, Queijo Provolone, Cenouras, Pepino Japonês, Prats Suco de Laranja Integral. 저녁 식사: Vinho do Porto, Nestlé Kit Kat Dark, Brahma Cerveja Duplo Malte, Filé de Peixe Empanado, Sabor de Minas Torresmo. 간식/기타: Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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