2022년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 8일:
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993 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 53.08g | 탄수화물: 130.81g.
아침 식사: Casino 100% Pur Jus Orange, Lidl Biscottes, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Son de Blé (Brut), Son d'avoine, Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Vinaigrette, Carrefour Steak Haché 5%, Oignons, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 저녁 식사: Lidl Aiguillettes de Poulet , Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Steak Haché 5%, Chou Vert Cuit, Lidl Fromage Chevre Doux, Pomme, Son de Blé (Brut), Son d'avoine, Bjorg Galette 4 Céréales, Poulain Noir Extra. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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