|
#27 на все тіло, юзала гантель 3 кг, спалила за 39 хв активних 266кк, всього 316кк.
Все далось морально тяжко і фізично. Відчувається величезне виснаження через війну, стреси, недосипи та домашні напряги зверху. Вага зменшується поступово і сили(
Сподіваюсь скоро Росія одумається, піде на фіг з України, ми всі будемо реабілітовуватись і все +- стане на свої місця.
Тренити під постійні вибухи і дьоргання вже як норма і трагізм водночас.
Розумію, що сили треба берегти, але в той же час, якщо не тренуватись, то взагалі зачахнути можна 😔
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
주 1.8 kg 감소하기
|