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75.5 waist neck 37
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
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2854 kcal
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지방: 75.96g | 단백질: 140.34g | 탄수화물: 420.37g.
아침 식사: Oats, Bananas, Brazil Nuts, Healthy Sports Vegan Protein. 점심 식사: Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Raisins (Seedless) , Whole Wheat Bread, Egg. 간식/기타: Whole Wheat Bread, Brazil Nuts, Blueberries , Bananas, Almonds, Oats. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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