|
Dag 1: 63,4 kilo
Dag 2: 62,9 kilo
Dag 3: 63,3 kilo
Dag 4: 62,3 kilo
Dag 5: 62,2 kilo
Opbouw dag 1: 62,2 kilo
Opbouw dag 2: 62,3 kilo
Na 5 dagen vasten, en 2 dagen opbouwen: 64,4 kilo
Zeer tevreden, want 2 weken terug was het nog 64,7 kilo
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
|
1622 kcal
|
지방: 122.81g | 단백질: 89.91g | 탄수화물: 15.06g.
점심 식사: AH Biologisch Lijnzaad Heel, Alpro Coconut No Sugars, Pit&Pit Amandelmeel, White Lady Zuivelspread Naturel, AH Avocado Eetrijp, AH Ei. 저녁 식사: Klene Muntdrop Suikervrij 30% Minder Calorieën , AH Arachide Olie, Zero Pasta Spaghetti, Courgette TNF, Nevo Champignons, Mutti Pelati, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|