ingridt님의 저널, 2022년 03월 7일

Jeumig, 2,5 kilo erbij in tien dagen tijd. Wijn, chips, chocolade, pizza, friet, croissantjes en kaiserschmarren zijn de boosdoener. Ik heb dan ook helemaal niet gekookt of opgelet 😱

Ik verlang al een paar dagen weer enorm naar gezond eten. Gisteravond weer begonnen, dat voelt een stuk beter. Ik merk vooral dat mijn COPD erger werd, veel slijm in mijn longen, maar ook de vermoeidheid en een soort sloomte sloop er weer in. Ik heb zin om weer gezond te gaan doen! 🥳🥳
103.4 kg 지금까지 감소한: 20.1 kg.    남은양: 13.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 7일:
781 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.0 kg 증가하기

26명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Dat kun jij ❤️❤️ 
2022년 03월 7일 작성이: Dappere-Dodo
lekker genoten en nu weer terug in t gareel! succes💪💪 
2022년 03월 7일 작성이: boebes21
Ach, dat is voornamelijk vocht. En weer gaan!💪🏻 
2022년 03월 7일 작성이: keto_danny
Lief Inge! ❤️ Ja inderdaad, weer gaan 💪🏻 De eerste 3000 stappen van vandaag zijn al weer gezet 🤩 
2022년 03월 7일 작성이: ingridt
Komt weer goed 🍀💪 
2022년 03월 7일 작성이: Nel_69
Als je maar genoten hebt, dan was dit t waard toch? Ook dit trek je wel weer recht. 
2022년 03월 7일 작성이: Tieske74
Ja klopt hoor Tieske. Ik ben ook zeer gemotiveerd, want er zijn sinds alle toestanden inmiddels bijna vijf kilo bijgekomen, dat is zonde natuurlijk!  
2022년 03월 7일 작성이: ingridt
zet m op. prettige dag vandaag 💋 
2022년 03월 7일 작성이: claudet57
Thanks Claudet, ga ik doen 💪🏻 Jij ook een fijne dag! 🤗 
2022년 03월 7일 작성이: ingridt
Succes Ingrid! Ik ben vandaag ook weer opnieuw begonnen, valt niet mee maar we kunnen dit! 😊 
2022년 03월 7일 작성이: Warrigeboel
komt helemaal goed lieverd, je hebt even lekker genoten en dat had je ook verdiend en nodig. Zet 'm op, je kan het topper 👍🥰 
2022년 03월 7일 작성이: linkelouitje
Thanks allebei! 🤗😘 Ik kan dat gewoon 💪🏻🤩 Gezond eten en lekker veel bewegen, dat komt goed!  
2022년 03월 7일 작성이: ingridt
En jij ook succes Warrigeboel! Het komt helemaal goed met ons 😍👍🏻 
2022년 03월 7일 작성이: ingridt
Ik calculeer dit gewoon in op mijn vakantie. Het belangrijkste is dat je weer even helemaal tot rust hebt kunnen komen. Gelukkig schijnt de zon hier nu ook en dat motiveert altijd net een beetje meer😘 
2022년 03월 7일 작성이: asjege
Astrid wat goed! Ik was in vakanties altijd heel strikt met eten, maar ik moet zeggen, het was dubbel genieten nu. Het leuke is dat ik het na tien dagen “slecht” eten wel helemaal zat was. Dus echt behoefte aan weer normaal doen zeg maar. En dat is op zich al mooi, dat ik gezond eten nu blijkbaar “normaal” vind 🥳👍🏻 
2022년 03월 7일 작성이: ingridt
Of dat goed is, is maar de vraag natuurlijk 😂. Het voordeel is wel dat ik me niet helemaal naar schrik bij thuiskomst en me minder schuldig voel. Eerstvolgende reis is een volle week sightseeing in het land van pizza, pasta en ijs🤤😅.  
2022년 03월 7일 작성이: asjege
In het land van pasta, pizza en ijs, hebben ze ook heerlijke salades 😉 
2022년 03월 7일 작성이: keto_danny
Ik geloof je direct. Klinkt ook erg lekker voor de lunch🥰, is dat mijn balansmoment op de dag.  
2022년 03월 7일 작성이: asjege

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ingridt님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유