2011년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 49.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 18일:
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1775 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 256.62g.
아침 식사: skim milk, maple syrup, pancake, wheat toast, mixed vegetables, egg. 점심 식사: baked lays potato chips, extra virgin olive oil, frozen whole green beans, fresh mozzarella, buitoni whole wheat cheese tortellini. 저녁 식사: hummus, bell peppers, sara lee turkey, sandwich thins. 간식/기타: lowfat vanilla yogurt, banana, Cocoa Roast Almonds, fiber one bar, blackberries. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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