2011년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 18일:
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2337 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 125.89g | 탄수화물: 239.18g.
아침 식사: bare fruit dried apple, baby carrots earthbound farms, yoplait fat free peach yogurt. 점심 식사: ORGANIC APPLE SLICES, hard boiled egg. 저녁 식사: ASPARAGUS, short ribs, shrimp, jambalaya, popcorn, pork tenderloin, budweiser light. 더보기
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3671 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 50 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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