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Am Wochenende Sa/So. jeweils 12 Std. in der Küche gearbeitet gestern war noch Wasser im Körper und heute wieder alles normal!
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 17일:
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2316 kcal
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지방: 129.19g | 단백질: 165.22g | 탄수화물: 88.17g.
아침 식사: Butter, Vierwälder Harzer Käse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Harry Körner-Eck, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. 점심 식사: Butter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Spiegelei. 간식/기타: Weißwein, Casa Morando Salami Piccolini, Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Trader Joe's Paranusskerne, Casa Morando Salami Piccolini, TiP H-Vollmilch 3,5%, Multipower Formula 80 Vanilla, Trader Joe's Paranusskerne. 더보기
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2537 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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