2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1324 kcal
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지방: 26.67g | 단백질: 112.76g | 탄수화물: 159.49g.
아침 식사: Ovo, Coringa Flocao, Mamão Formosa. 점심 식사: Cenouras, Tomates, Patinho, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cenouras, Tomates, Brócolis, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Itambé Leite Desnatado em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Blue Diamond Almond Breeze, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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