2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1373 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 53.76g | 탄수화물: 170.14g.
아침 식사: Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement. 점심 식사: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Publix Red Seedless Grapes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Publix Green Bell Pepper, Great Value Large White Grade A Eggs, Egg White. 저녁 식사: Great Value Broccoli Florets, Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli, Egg, Reduced Calorie High Fiber White Bread, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon. 간식/기타: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Luigi's Real Italian Ice - Blue Raspberry. 더보기
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2414 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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