2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
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1519 kcal
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지방: 53.07g | 단백질: 133.80g | 탄수화물: 133.75g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Broccoli (Chopped, Frozen), Chicken Breast, Red Sweet Pepper, Leeks, Tomatoes, Garlic, Onions. 저녁 식사: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Choco Balls, Muller Corner Lowfat Vanilla Yogurt with Crunchy Granola. 간식/기타: Apples, Honey, Black Tea, Alpro Soya Soya Milk Light, Planters Salted Peanuts (1 oz). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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