2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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2173 kcal
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지방: 100.26g | 단백질: 145.97g | 탄수화물: 198.26g.
아침 식사: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Clearly Fibre - Inulin Fibre, Premier Protein Vanilla Shake. 점심 식사: PC PC No Name Old Cheddar Slice, Becel Buttery Taste Margarine, Carbonaut Seeded Bread, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Chicken Stock. 저녁 식사: Chicken, Uncle Ben's Bistro Express Basmati Rice, Freshly Moroccan Chicken, Uncle Ben's Bistro Express Oriental. 간식/기타: Fritos Original Corn Chips, Fritos Original Corn Chips, Food Club Large Egg. 더보기
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4956 kcal
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운동:
Total steps 11,063 - move calories - 1 시간 40 분, Leslie Sansone Power Walk - 40 분, Infinity Hoop - 23 분, 휴식 - 13 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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