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Expected: 2.3 lbs. loss
Actual: 2.4 lbs. loss
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70.6 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 17일:
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1184 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 111.32g | 탄수화물: 86.92g.
점심 식사: Beef Meatballs, Solid White Albacore Tuna, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Light Mayo. 저녁 식사: roasted garlic brown rice, red & black quinoa, Sliced Bacon, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Baby Opal popcorn. 더보기
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2038 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 32 분, 휴식 - 11 시간 28 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
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