Day Zanon님의 저널, 2022년 03월 1일

Gratidão e felicidade!
74.8 kg 지금까지 감소한: 23.2 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
947 kcal 지방: 32.77g | 단백질: 41.74g | 탄수화물: 123.76g.   아침 식사: Chamyto Leite Fermentado . 점심 식사: Danone Yopro 15G High Protein Shake de Morango. 저녁 식사: Danone Yopro 15G High Protein Shake de Morango, Qualy Margarina Cremosa, President Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma (25g). 간식/기타: M&M's Chocolate Ao Leite, Kibon Cornetto Crocante, Biscoito de Polvilho, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. 더보기
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