2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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2569 kcal
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지방: 105.39g | 단백질: 112.85g | 탄수화물: 287.00g.
아침 식사: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Quaker Instant Grits - Original, Extra Virgin Olive Oil, Food Lion 2% Reduced Fat Milk, Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Food Lion coconut oil cooking spray. 점심 식사: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Chicken Sandwich. 저녁 식사: Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Healthy Choice Cafe Steamers Four-Cheese Ravioli & Chicken Marinara. 간식/기타: Conagra Brands Sandwich Bros. Spicy Chicken Melts, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count), Toll House Chocolate Chip Ice Cream Cookie Sandwich, Triscuit Reduced Fat Crackers. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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