2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1559 kcal
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지방: 86.65g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 125.72g.
아침 식사: Café, DIA Pão de Queijo Tradicional, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Inhame, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída, Urbano Macarrão , Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Santa Helena Amendoim Crocante, Sopa de Legumes com Carne, Sabor de Minas Torresmo. 간식/기타: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Santa Helena Pasta de Amendoim Integral, Abacate. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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