Урраааа! Моя талия уменьшилась еще на 1см и бедра тож. Я все ближе к цели )))
|
72 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 15일:
|
1222 kcal
|
지방: 21.74g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 200.42g.
아침 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной, Рис Вареный, Мёд, Чай, Фруктовый Салат. 점심 식사: Чечевичный Суп, Мультизерновой Хлеб. 저녁 식사: Груши, Кефир 1%, Яблоко, Чай. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|