2011년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 16일:
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1607 kcal
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지방: 90.95g | 단백질: 158.06g | 탄수화물: 32.13g.
아침 식사: *Ariel's Spicy Tilapia Cakes, *Ariel's Cauliflower "pizza dough", Egg, egg yolk, Sharp Cheddar, *Ariel's Peanut Butter "Fudge". 점심 식사: All Natural Creamy Peanut Butter, Ariel's Flax Muffins, #3 Chuncky Blue Cheese Creamy Yogurt Dressing, #3 Spinach, #2 meal *Ariel's Tuna Fish Salad, *Ariel's Cauliflower "pizza dough", (preworkout) 100% Egg Protein-Vanilla Ice Cream. 저녁 식사: popcorn, celery, Tilapia. 간식/기타: Ariel's "Chocolate" Cream Cream Dessert, MASS. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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