malta595님의 저널, 2022년 02월 27일

2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:

1730 kcal

지방: 73.83g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 194.44g. 아침 식사: Сахар, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Пицца с Мясом. 점심 식사: Белый Хлеб, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Пицца с Мясом. 더보기

1956 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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