2022년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 27일:
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1654 kcal
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지방: 58.05g | 단백질: 96.88g | 탄수화물: 221.00g.
아침 식사: Strawberries, Nature's Place Organic Honey, Food Lion 2% Reduced Fat Milk, Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Food Lion Instant Oatmeal Regular, Food Lion coconut oil cooking spray. 점심 식사: sharp cheddar cheeses slices, Taste of Inspirations Wildflower Honey Ham, Baby Spinach, Tomatoes, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). 저녁 식사: Insta Pot Spaghetti (thin, whet) with ground Turkey. 간식/기타: Jiffy Natural Peanut Butter, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Bananas, Sabra Classic Hummus, Triscuit Reduced Fat Crackers. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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