2022년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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558 kcal
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지방: 15.76g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 84.49g.
점심 식사: Cauliflower, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Dole Garden Salad, Roma Tomatoes, Young Green Onions, Sweet and Sour Sauce, Kroger Fat Free Ranch Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Hummus, Wasa Sourdough Crispbread, Almonds, Kirkland Signature California Pistachios, Tangerine. 더보기
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3308 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 5 분, 쇼핑 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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