Tams.jvr님의 저널, 2022년 02월 26일

All I did was cut out take-aways, drink lots of water and avoid snacking between meals for 2 weeks. The difference it makes.

105.5 kg 지금까지 감소한: 15.1 kg. 남은양: 20.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 1.8 kg 감소하기

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😯😁👏

2022년 02월 27일 작성이: Espressily

awesome to hear, sometimes all it takes is the little steps :)

2022년 02월 27일 작성이: Roszain

So awesome to cut out on snacks, well done, very well done. I've been a snacker my entire life!!! I admire your resolve.

2022년 02월 27일 작성이: BurnItBeamic

that's amazing

2022년 02월 28일 작성이: WendyWeighs58

Day 2 of noo take out, no alcohol, snacking on green tea n apples. 5km walks/runs. I know if I keep this up, after a week I will be used to it 💪

2022년 03월 1일 작성이: nyameka1995


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