2022년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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1258 kcal
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지방: 41.02g | 단백질: 106.74g | 탄수화물: 112.34g.
아침 식사: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожно-Яблочная запеканка с грецкими орехами, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Медовый Край Мёд Разнотравье, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Стожки из фарша индейки. 간식/기타: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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