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65.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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1487 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 172.54g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pão de Forma, Ovo Frito. 점심 식사: Tomates Cereja, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne. 간식/기타: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Ovo Frito, Maçã. 더보기
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1876 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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