2022년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 24일:
|
1794 kcal
|
지방: 63.33g | 단백질: 94.96g | 탄수화물: 215.61g.
아침 식사: Food Lion coconut oil cooking spray, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Extra Virgin Olive Oil, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Instant Grits - Original. 점심 식사: Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Food Lion honey bbq chicken sandwhich meat, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Food Lion Stone Ground Mustard, Tomatoes, Baby Spinach, Bananas. 저녁 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Pork Chops, Cabbage, & Potatoes. 간식/기타: Sunkist Navel Orange, Florida Crystals Natural Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Conagra Brands Sandwich Bros. Spicy Chicken Melts, Sabra Classic Hummus, Triscuit Reduced Fat Crackers, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
|
|
3122 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|