2014년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 12일:
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2337 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 107.91g | 탄수화물: 366.34g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Milk and 1 Sugar (Medium), Tim Hortons Breakfast sandwich - English Muffin with Bacon, Egg White, Cheese. 점심 식사: Pasta with Meat Sauce, Bananas, Pears. 저녁 식사: Broccoli, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pita Pit Chicken Souvlaki Pita. 간식/기타: Granola, McDonald's Hot Fudge Sundae. 더보기
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2539 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 32 분, 달리기 - 16km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간 43 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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