2022년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.9 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 23일:
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1471 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 145.55g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 저녁 식사: Wendy's Southwest Ranch Dressing, Quinoa (Cooked), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Lettuce, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. 간식/기타: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. 더보기
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안정된 체중
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