Panigale1199님의 저널, 2014년 06월 12일

Just realized I woke up earlier than I needed and I am tired=[ Been so busy juggling work, school and a 2nd job. Planning on going to bed way earlier tonight. And today no chocolate, yesterday I had some chocolate and I am good for a while
62.2 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 12일:
765 kcal 지방: 34.30g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 51.04g.   아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dunkin' Donuts Cappuccino, Bananas, Enjoy Life Semi-Sweet Chocolate Chips, Strawberries. 점심 식사: Sami's Bakery Low Carb Pizza Crust, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Albertsons Reduced Fat Low Moisture Park Skim Mozzarella Cheese, Broccoli. 간식/기타: Green Tea. 더보기
1541 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.8 kg 감소하기

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