|
12,200kg off! Primeiro objectivo atingido: baixei dos 3 digitos! :))
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 12일:
|
698 kcal
|
지방: 19.18g | 단백질: 37.68g | 탄수화물: 94.56g.
아침 식사: Sementes Chia Secas, Pingo Doce Corn Flakes, Dia Bagas de Goji, Peras, Iogurte Natural. 점심 식사: Rabanetes, Tomates, Pepino (com Casca), Carne de Porco Assada, Cuscuz (Cozido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|