2014년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 12일:
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874 kcal
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지방: 21.08g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 110.26g.
아침 식사: AH Magere Yoghurt, Euro Shopper Crunchy Muesli. 점심 식사: Arla Karnemelk, Gekookt Ei, Molenland Jong Belegen 48+, Bruin Bolletje. 저녁 식사: AH Rucola Slamelange, AH Groene Groentemix, AH Marokkaanse Couscous. 간식/기타: Aardbeien, Magere Yoghurt. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Jaja, het gaat goed!! Begonnen in half april, met 86kg.Nu 78,5. Helemaal blij.
Kon weer niet naar de wc gisteren. 3 pilletjes genomen, eigenlijk te veel, ik weet het. Maar, het resultaat is er wel!
Ben echt blij. Nu nog 6.5.van de 13kg. ;))
2014년 06월 12일 작성이: annemiek rembil
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