2014년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 11일:
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2448 kcal
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지방: 73.15g | 단백질: 177.59g | 탄수화물: 274.90g.
아침 식사: Avocados, Skinless Chicken Breast, Egg White, Honey, Brown Rice, Oats, Bananas, Apples, Egg White, Egg, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Egg White. 간식/기타: Salmon, Brown Rice. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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