2022년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 21일:
|
2102 kcal
|
지방: 95.68g | 단백질: 101.26g | 탄수화물: 212.83g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином. 점심 식사: ВкусВилл Роллы Вегетарианские с Овощами, Рис Вареный, Токио Суп с Говядиной и Пряным Бульоном. 저녁 식사: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Rabitos Royale Инжир в Белом Шоколаде с Трюфельной Начинкой из Белого Шоколада, Семга на Пару, Винегрет. 간식/기타: Голубика. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|