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Haven't been very good this week. Hopefully it will even out.
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82.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 14일:
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1974 kcal
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지방: 86.40g | 단백질: 122.80g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: coffee, banana, almond butter. 점심 식사: brocolli, cheddar cheese, grilled chicken breast, egg whites, salsa. 저녁 식사: whole wheat rotini, shallots, garlic, tomatoes, sour cream, feta. 간식/기타: bourbon. 더보기
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2228 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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