2022년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 13일:
|
2591 kcal
|
지방: 78.15g | 단백질: 185.97g | 탄수화물: 258.68g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 90%, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Простоквашино Творог 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Рис Отварной. 저녁 식사: Grand di Pasta Макароны Radiatore, Приосколье Филе Куриное. 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Bonduelle Кукуруза, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Geneticlab Амилопектин. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|