2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
|
2626 kcal
|
지방: 72.06g | 단백질: 185.61g | 탄수화물: 283.90g.
아침 식사: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. 점심 식사: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 90%, Рис Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: Geneticlab Амилопектин, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Картофель Отварной. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|